Тыкву (у нас ее чаще называют "гарбуз") в детстве я пробовала только в виде каши. Как большинство детей, тогда я вообще никакие каши не любила. На первом месте нелюбви была перловая, на втором - тыквенная с рисом. Правда, я и теперь это блюдо не очень жалую....
Но ведь тыква считается уж сильно полезным овощем. Как говорится, научно доказано, что это отличный желчегонный продукт и выводит из организма соли и шлаки.
И вполне логично, что можно пить свежевыжатый сок. Я предпочитаю добавлять к нему яблочный или морковный. А можно и тот, и другой.
Абсолютно нормально тыква усваивается в свежем виде. Например, можно приготовить салат: измельчить на терке и смешать тыкву и морковь в равных пропорциях, можно добавить корень сельдерея, корень петрушки, яблоко. Посолить, поперчить по вкусу. Можно добавить чеснок. Заправляется такой салат растительным маслом, сметаной, майонезом. Вариант: смешать сметану и растительное масло. Другие пряности я бы добавляла только в случае личных предпочтений.
Многие запекают тыкву в духовке. Например, кусочками с медом. Но можно запечь тыкву и целиком, наполнив смесью риса, изюма, кураги, орехов. С тыквой получаются замечательные оладьи. А еще можно быстро приготовить вкусный и сытный пирог. Тесто готовится как для обычной шарлотки. (Понятно, что яблоки в этом рецепте исключаются.) Отдельно измельчается тыква - блендером или на самой мелкой терке. И добавляется к тесту. В остальном - все, как с шарлоткой...
К слову. Отдельно надо сказать о тыквенных семечках. В детстве - любимый деликатес. Что жареные, что сырые. А подсушив (поджарив), их можно добавлять в выпечку (печенье, пряники, пироги...).
Но одно из самых любимых на сегодня мною блюд из тыквы - суп-пюре. Готовится быстро и легко. Получается очень сытно. Примечание: объем ингредиентов зависит от того, какое количество супа надо получить в конечном результате и поэтому все определяется "на глаз". Понятно, на глаз того, кто готовит.
1. Очистить тыкву и нарезать небольшими кубиками.
2. Очистить и нашинковать репчатый лук.
3. В кастрюле (желательно с толстым дном) растопить 25-30 гр сливочного масла. (К слову. Никогда не использую спред. Есть мнение, что это чуть ли не яд для человеческого организма...)
4. Обжарить в масле лук до прозрачности и добавить тыкву. Посолить и перемешать.
5. Добавить воду. Чем больше воды, тем более легкий получится суп.
6. Варить 20-30 минут (зависит от размеров кубиков) до мягкости.
7. Готовый суп взбить блендером. Или протереть через сито.
8. Добавить сливки, которые можно заменить сметаной.
Вот и все. Можно есть горячим или холодным этот золотой супчик.

