Книга Эйа Джей Джейкобса "До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни"

А эту книжицу я только купила. http://mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/ddh1/. И надеюсь найти в ней прикладную информацию, даже не смотря на то, что в названии опять присутствует скучное:) слово "исследования"...