Даллас и Мелисса Хартвиг
"Здоровье начинается с правильной еды"
Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/healthy_eating/zdorove_nachinaetsya_s_pravilnoy_edy/
Могу только рекомендовать читать эту книгу. Не факт, что каждый согласится с мнением авторов, но я уверена, что оно (мнение) имеет право на жизнь и к нему даже можно прислушаться...
В общем, интересно, хотя есть некоторые места, где стоило бы изъяснить на популистском языке, например, уж слишком сложным мне показалось "взаимодействие" гормонов. А ведь хочется, чтоб все было логично...:)
Читайте и, главное, будьте здоровы:)
Комментариев нет:
Отправить комментарий